孕期放屁多可能由激素变化、饮食结构改变、胃肠蠕动减缓、肠道菌群失调等原因引起，可通过调整饮食、适度运动、规律作息、补充益生菌等方式缓解。
1、激素变化孕激素水平升高会导致胃肠平滑肌松弛，消化功能减弱。建议少食多餐，避免进食过快，减少吞咽空气。
2、饮食结构改变孕期蛋白质和乳制品摄入增加易产生气体。减少豆类、洋葱等产气食物，增加膳食纤维摄入帮助排便。
3、胃肠蠕动减缓子宫增大会压迫肠道影响蠕动。每天进行半小时散步等轻度运动，按摩腹部促进肠蠕动。
4、肠道菌群失调可能与孕期免疫力变化有关，表现为腹胀伴排气增多。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌、枯草杆菌二联活菌等益生菌制剂。
孕期排气增多属常见现象，若伴随腹痛、腹泻等不适需及时就医。保持良好心态，穿着宽松衣物减轻腹部压力。
