阴道松弛可能由妊娠分娩、年龄增长、盆底肌损伤、雌激素水平下降等原因引起，可通过盆底肌锻炼、激光治疗、射频治疗、手术修复等方式改善。
1、妊娠分娩多次阴道分娩可能导致盆底肌肉和筋膜过度拉伸，产后可进行凯格尔运动帮助恢复肌张力，严重者需结合电刺激治疗。
2、年龄增长绝经后雌激素减少使胶原蛋白流失，建议适量补充豆制品，必要时在医生指导下使用雌三醇乳膏等局部雌激素制剂。
3、盆底肌损伤长期便秘或慢性咳嗽导致腹压增高，可能伴随压力性尿失禁，生物反馈治疗联合使用盆底康复仪可增强肌肉控制力。
4、先天发育异常部分结缔组织疾病患者可能出现盆底支持结构薄弱，表现为阴道壁膨出，需评估后选择阴道紧缩术或网片植入术。
日常避免久蹲久站，控制体重减少腹腔压力，适量摄入富含维生素C的蔬菜水果有助于胶原蛋白合成。
