浑身发抖可能由寒冷刺激、情绪紧张、低血糖、甲状腺功能亢进等原因引起，需根据具体病因采取保暖、情绪调节、补糖或药物干预等措施。
1. 寒冷刺激环境温度过低导致肌肉震颤产热，属于生理性反应。建议及时添加衣物或提高室温，无须特殊治疗。
2. 情绪紧张焦虑、恐惧等情绪可能引发交感神经兴奋，表现为颤抖。可通过深呼吸、心理疏导缓解，严重时可遵医嘱使用阿普唑仑、劳拉西泮等抗焦虑药物。
3. 低血糖血糖低于3.9mmol/L时可能出现震颤伴冷汗。可能与进食不足、降糖药过量有关，需立即进食糖果或饮用葡萄糖溶液，糖尿病患者需调整胰岛素用量。
4. 甲状腺亢进甲状腺激素分泌过多导致代谢亢进，常伴心悸、消瘦。需检查甲状腺功能，可遵医嘱使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲状腺药物。
日常注意避免过度疲劳，均衡饮食并定期监测血糖。持续性发抖或伴随其他症状时应尽早就医排查病因。
