睡觉前吃东西好吗

Question

我现在因为工作忙，所以晚上睡得晚。所以在睡觉前肚子会很饿导致有时候睡不着。我就会吃一点东西再睡觉。睡觉前吃东西好吗？

Answer 1

睡前吃东西影响健康，因为睡前没有运动量，吃的东西会完全吸收导致肥胖。且女性更加应当注意。当然可以少喝一点牛奶点饥，切记不可以喝太多，会导致浮肿。