骨架大通常具有更好的承重能力、运动表现优势、代谢率提升以及骨折风险降低等益处。
1、承重能力较大的骨骼结构能更有效地分散身体负荷，减少关节压力，尤其对脊柱和下肢的支撑作用更显著。
2、运动表现在需要爆发力的运动中，较大的骨骼可为肌肉提供更稳固的附着点，有助于提升力量型运动表现。
3、代谢优势骨骼作为代谢活跃器官，较大骨量可能帮助维持基础代谢率，对钙磷代谢调节有积极作用。
4、骨折防护骨密度与骨骼横截面积通常呈正相关，较大骨架在同等骨密度下具有更好的抗折弯和抗压缩能力。
保持适量钙质摄入和负重运动可进一步强化骨骼健康，但需注意体重管理以避免关节负担过重。
