孩子发烧怕冷可通过物理降温、补充水分、调整室温、观察症状、遵医嘱用药等方式缓解。孩子发烧怕冷通常由感染、环境温度过低、免疫反应、脱水、药物副作用等原因引起。
1、物理降温孩子发烧怕冷时可用温水擦拭额头、腋下等部位帮助散热，避免使用酒精或冰水以免刺激皮肤。体温超过38.5摄氏度可考虑使用退热贴，但需避开眼周和伤口。若出现寒战应暂停物理降温，及时用薄毯覆盖保暖。家长需每30分钟复测体温并记录变化趋势。
2、补充水分发热会导致体内水分流失加快，家长需少量多次给孩子饮用温水、口服补液盐或稀释果汁。母乳喂养的婴儿应增加哺乳频次。观察排尿情况，若4-6小时无排尿可能提示脱水。避免饮用含咖啡因或高糖饮料，可能加重脱水症状。
3、调整室温保持室内温度在24-26摄氏度，湿度50％-60％较为适宜。避免空调或风扇直吹，可穿宽松棉质衣物便于散热。夜间睡眠时可加盖轻薄毯子，注意监测孩子是否出现出汗过多或手脚冰凉等体温调节异常表现。
4、观察症状家长需记录发热持续时间、最高温度及伴随症状。若出现持续高热超过3天、精神萎靡、皮疹、呕吐、抽搐等情况应立即就医。3个月以下婴儿体温超过38摄氏度或任何年龄段体温超过40摄氏度均需急诊处理。
5、遵医嘱用药对乙酰氨基酚混悬液适用于3个月以上患儿，布洛芬混悬液适用于6个月以上患儿，两者均需按体重计算剂量。阿莫西林颗粒仅在有细菌感染指征时使用。中药小儿柴桂退热颗粒可用于风热感冒引起的发热。所有药物使用前需排除过敏史并严格遵循医嘱。
孩子发热期间家长应保持居室空气流通，饮食选择易消化的粥类、面条等，避免油腻食物。体温正常后24小时内不宜剧烈运动，恢复期可适当补充维生素C含量高的水果。建议每日监测体温3次直至完全康复，若反复发热超过5天需复查血常规。注意观察孩子精神状态比单纯关注体温数值更重要，出现嗜睡、拒食等异常应及时就诊。
