手发抖可能由生理性震颤、甲状腺功能亢进、帕金森病、特发性震颤等原因引起，可通过药物控制、病因治疗、康复训练等方式改善。
1. 生理性震颤：疲劳或情绪紧张导致的手部肌肉短暂颤动，无须特殊治疗，建议保持充足睡眠并减少咖啡因摄入。
2. 甲状腺功能亢进：甲状腺激素过量引发代谢亢进，常伴心悸体重下降，需抗甲状腺药物如甲巯咪唑治疗，同时控制心率。
3. 帕金森病：黑质多巴胺神经元退化导致静止性震颤，伴肌强直和运动迟缓，常用左旋多巴制剂或金刚烷胺改善症状。
4. 特发性震颤：家族遗传性运动障碍表现为动作性震颤，普萘洛尔或扑米酮可缓解症状，严重者考虑脑深部电刺激术。
日常避免过度劳累，震颤持续加重或伴随其他症状时应尽早就医明确诊断。
