头晕和脸色发黄可能由贫血、肝胆疾病、营养不良、甲状腺功能减退等原因引起，需结合具体症状进一步排查。
1. 贫血缺铁性贫血可能导致血红蛋白合成不足，引发头晕、乏力及皮肤黏膜苍白发黄。建议增加动物肝脏、菠菜等富铁食物，必要时遵医嘱服用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁口服液或右旋糖酐铁注射液。
2. 肝胆疾病肝炎或胆管梗阻可能导致胆红素代谢异常，表现为黄疸伴头晕。可能与病毒性感染、胆结石有关，常伴随食欲减退、尿色加深。需进行肝功能检查，医生可能开具熊去氧胆酸片、水飞蓟宾胶囊或茵栀黄颗粒。
3. 营养不良长期饮食不均衡导致维生素B12或叶酸缺乏，可能引发巨幼细胞性贫血。需调整膳食结构，增加瘦肉、鸡蛋等优质蛋白，严重时需补充维生素B12注射液或叶酸片。
4. 甲状腺功能减退甲状腺激素分泌不足可能导致代谢减慢，出现面色萎黄、头晕嗜睡。需检测甲状腺功能，医生可能推荐左甲状腺素钠片进行替代治疗。
日常需保持规律作息与均衡饮食，避免过度节食，出现持续症状应及时就医完善血常规、肝功等检查。
