眩晕可通过保持静止、调整体位、补充水分、药物治疗等方式缓解。眩晕通常由体位性低血压、内耳疾病、贫血、脑供血不足等原因引起。
1、保持静止立即坐下或躺下避免跌倒，闭眼减少视觉刺激，等待症状缓解，避免突然移动头部加重眩晕。
2、调整体位缓慢改变体位避免诱发体位性眩晕，睡眠时垫高头部，起身时先坐起再站立，减少内耳淋巴液波动。
3、补充水分脱水可能导致血压波动引发眩晕，适量饮用淡盐水或电解质水，维持体液平衡改善循环状态。
4、药物治疗眩晕可能与梅尼埃病、前庭神经炎等因素有关，通常表现为旋转感、恶心等症状。可遵医嘱使用盐酸倍他司汀、地芬尼多、银杏叶提取物等改善微循环药物。
避免咖啡因和酒精摄入，眩晕发作期间禁止驾驶或高空作业，反复发作需排查心血管及神经系统疾病。
