经常太阳穴胀痛可能由睡眠不足、情绪紧张、偏头痛、高血压等原因引起，可通过调整作息、放松心情、药物治疗等方式缓解。
1、睡眠不足长期熬夜或睡眠质量差可能导致太阳穴胀痛，建议保持规律作息，每天保证充足睡眠时间。
2、情绪紧张焦虑、压力大等情绪因素容易引发太阳穴胀痛，可通过深呼吸、冥想等方式缓解压力。
3、偏头痛偏头痛可能与血管异常收缩扩张有关，通常表现为单侧搏动性头痛，可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、佐米曲普坦等药物。
4、高血压血压升高可能导致太阳穴胀痛，通常伴随头晕、恶心等症状，需监测血压并按医嘱服用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药。
日常应注意劳逸结合，避免过度用眼，保持情绪稳定，如症状持续或加重应及时就医检查。
