五个月宝宝感冒鼻塞可通过抬高头部、生理盐水滴鼻、吸鼻器清理、保持环境湿润等方式缓解。通常由病毒感染、鼻腔发育未完善、环境干燥、过敏反应等原因引起。
1、抬高头部将婴儿床头部垫高15度左右，利用重力帮助鼻腔分泌物引流。家长需使用毛巾折叠或专用垫具，避免直接垫高枕头导致窒息风险。
2、生理盐水滴鼻使用无菌生理盐水滴鼻软化分泌物，每次1-2滴。家长需选择婴儿专用滴鼻剂，操作前清洁双手，固定宝宝头部避免扭动。
3、吸鼻器清理选用球形吸鼻器轻柔吸出鼻腔黏液。家长需在分泌物软化后进行，单侧鼻孔交替吸引，每日不超过3次以防黏膜损伤。
4、保持环境湿润使用加湿器维持50％-60％湿度，避免冷雾直吹。家长需每日更换加湿器水并清洁，可配合温毛巾敷鼻梁缓解鼻塞。
若鼻塞伴随发热、拒奶或持续超过3天，建议及时儿科就诊。哺乳期母亲可增加维生素C摄入，母乳喂养有助于提升婴儿免疫力。
