怀孕头晕恶心想吐可能由激素水平变化、低血糖、贫血、妊娠剧吐等原因引起，可通过饮食调整、补充营养、药物治疗、静脉补液等方式缓解。
1、激素水平变化怀孕后体内人绒毛膜促性腺激素水平升高会刺激胃肠黏膜，导致恶心呕吐。建议少量多餐，避免空腹，可遵医嘱服用维生素B6缓解症状。
2、低血糖妊娠期代谢加快易引发低血糖反应，表现为头晕乏力。需随身携带饼干等零食，保持规律进食，必要时监测血糖。
3、贫血孕期铁需求增加可能导致缺铁性贫血，引发头晕目眩。需增加红肉、动物肝脏等富铁食物摄入，可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片。
4、妊娠剧吐严重呕吐可能与甲状腺功能异常、多胎妊娠等因素有关，表现为持续呕吐和体重下降。需住院进行静脉补液治疗，必要时使用甲氧氯普胺止吐。
孕期出现持续呕吐或头晕加重应及时就医，日常注意保持环境通风，避免接触刺激性气味，穿着宽松衣物减少腹部压迫感。
