突然不来月经可能由妊娠、精神压力、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式干预。
1、妊娠育龄女性停经需优先排除妊娠，可通过早孕试纸或血HCG检测确认。若确诊妊娠无须特殊处理，定期产检即可。
2、精神压力长期焦虑或过度疲劳会抑制下丘脑功能，导致暂时性闭经。建议通过规律作息、心理疏导缓解，通常压力解除后月经可自然恢复。
3、多囊卵巢综合征可能与胰岛素抵抗、雄激素过高等因素有关，常伴痤疮、多毛等症状。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮、二甲双胍、来曲唑等药物调节内分泌。
4、甲状腺功能异常甲亢或甲减均可能干扰性激素分泌，通常伴随心悸、体重波动等症状。需根据甲状腺功能检查结果使用左甲状腺素钠或甲巯咪唑等药物。
建议记录月经周期变化，避免过度节食或剧烈运动，若停经超过3个月应及时就诊妇科或内分泌科。
