头晕恶心可能由低血糖、睡眠不足、耳石症、偏头痛等原因引起，通常表现为眩晕、呕吐、乏力等症状。
1、低血糖长时间未进食或过度节食可能导致低血糖，引发头晕恶心。建议及时补充含糖食物，如糖果或果汁，必要时可遵医嘱使用葡萄糖注射液、胰高血糖素、氢化可的松等药物。
2、睡眠不足长期熬夜或睡眠质量差会扰乱神经系统功能，出现头晕恶心症状。需调整作息保证充足睡眠，避免咖啡因摄入，严重时可短期使用佐匹克隆、唑吡坦、右佐匹克隆等助眠药物。
3、耳石症内耳平衡感受器异常可能导致耳石症，表现为体位改变时突发眩晕伴恶心。可通过耳石复位治疗改善，药物可选倍他司汀、氟桂利嗪、地芬尼多等前庭抑制剂。
4、偏头痛脑血管异常收缩扩张可能诱发偏头痛，常伴搏动性头痛和恶心呕吐。急性期可用布洛芬、佐米曲普坦、利扎曲普坦止痛，预防性治疗可选普萘洛尔、阿米替林等。
日常注意规律饮食作息，避免突然起立或快速转头，若症状反复发作或加重应及时就诊神经内科或耳鼻喉科检查。
