怀孕七个多月肚子往下坠可能由子宫增大、假性宫缩、胎位下降、早产征兆等原因引起，可通过休息调整、胎心监测、骨盆支撑、就医评估等方式缓解。
1、子宫增大随着胎儿发育子宫快速扩张，牵拉腹壁韧带导致下坠感，建议侧卧休息避免长时间站立，使用托腹带减轻腹部压力。
2、假性宫缩妊娠晚期可能出现不规律宫缩，表现为腹部发紧下坠，可通过改变体位、补充水分缓解，若每小时超过4次需就医。
3、胎位下降孕晚期胎头入盆压迫盆腔，可能伴随尿频和行走沉重感，属正常生理现象，但需定期产检排除胎位异常。
4、早产征兆若下坠感伴随规律腹痛、腰酸或分泌物异常，可能与宫颈机能不全或感染有关，需立即监测宫缩频率和宫颈长度。
建议记录症状发生频率，避免提重物和剧烈运动，如出现阴道流血或持续疼痛需急诊处理。
