三个月宝宝感冒流鼻涕鼻塞可通过抬高头部、生理盐水滴鼻、保持环境湿润、及时就医等方式缓解。通常由病毒感染、环境干燥、免疫功能低下、继发细菌感染等原因引起。
1、抬高头部：将婴儿床头部垫高15度有助于减轻鼻塞，家长需使用毛巾折叠支撑床垫，避免直接垫高枕头以防窒息风险。
2、生理盐水滴鼻：家长需使用专用婴儿生理盐水滴鼻液软化鼻腔分泌物，配合吸鼻器轻柔清理，每日重复进行不超过3次以避免黏膜刺激。
3、保持环境湿润：使用加湿器维持50％-60％湿度可缓解鼻塞，家长需每日清洗加湿器水箱防止霉菌滋生，避免蒸汽直吹婴儿面部。
4、及时就医：若出现发热超过38℃、拒奶或呼吸急促需立即就诊，可能与中耳炎、肺炎等继发感染有关，表现为耳部牵拉哭闹、呼吸费劲等症状。
家长需密切观察喂养量和精神状态，哺乳期母亲可增加维生素C摄入，未经医生指导不得擅自使用感冒药或退热药。
