怀孕快三个月肚子平平可能由子宫后位、腹壁脂肪较厚、胚胎发育较慢、胎儿宫内生长受限等原因引起，可通过超声检查、激素水平监测、营养评估等方式明确。
1、子宫后位：子宫后倾可能使腹部隆起不明显，属于正常解剖变异，无须特殊处理，定期产检确认胚胎发育即可。
2、腹壁脂肪厚：孕妇腹部脂肪组织较多可能掩盖子宫增大，建议通过B超监测胎儿生长情况，无须因外观焦虑。
3、胚胎发育慢：可能与排卵期推算误差有关，需结合HCG翻倍情况和超声检查，必要时在医生指导下补充黄体酮等药物。
4、生长受限：胎盘功能异常或母体营养不良可能导致胎儿偏小，需排查妊娠高血压、贫血等疾病，遵医嘱使用低分子肝素或营养干预。
建议保持均衡饮食，适量增加优质蛋白和维生素摄入，避免剧烈运动，按时进行NT超声等产前检查。
