头胎剖宫产备孕二胎需重点评估子宫恢复情况，主要关注瘢痕愈合、生育间隔、基础疾病控制、孕前检查四个核心环节。
1、瘢痕评估通过超声或核磁检查子宫切口愈合状态，瘢痕厚度不足3毫米或存在憩室需先行修复手术方式可选择腹腔镜或开腹修补。
2、间隔时间建议剖宫产后18-24个月再孕，间隔不足可能增加子宫破裂风险，哺乳期女性需同步考虑卵巢功能恢复情况。
3、疾病管理控制妊娠期糖尿病、高血压等基础病，BMI超过30需调整至正常范围，甲状腺功能异常者应维持TSH在2.5mIU/L以下。
4、孕前筛查完善TORCH筛查、阴道微生态检测，瘢痕子宫孕妇建议孕前3个月开始每日补充0.4-0.8mg叶酸，有血栓史者需抗凝治疗。
备孕期间保持适度有氧运动，每日补充含铁丰富的动物肝脏及深色蔬菜，避免搬运重物等增加腹压动作，建议在产科医生监测下制定个体化受孕计划。
