小孩头晕可通过调整体位、补充水分、保证休息、观察伴随症状等方式缓解，通常由低血糖、脱水、耳部疾病、贫血等原因引起。
1、调整体位让孩子平躺或坐稳，避免突然站立，防止体位性低血压加重头晕。家长需检查周围环境是否安全。
2、补充水分少量多次饮用温水或口服补液盐，脱水可能引起头晕。建议家长记录孩子24小时饮水量与尿量。
3、保证休息在安静环境中闭目休息，避免强光噪音刺激。家长需监测孩子精神状态与头晕发作频率。
4、观察症状若伴随呕吐、发热或意识模糊，可能与中耳炎、病毒性脑炎有关，需立即就医。贫血患儿可遵医嘱服用蛋白琥珀酸铁口服溶液、右旋糖酐铁颗粒、葡萄糖酸亚铁糖浆等补铁剂。
日常注意规律饮食，避免长时间空腹，头晕频繁发作或持续超过2小时应尽早就诊。
