肠胃不消化胀气可通过调整饮食、腹部按摩、药物治疗、就医检查等方式缓解。肠胃不消化胀气通常由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、肠梗阻等原因引起。
1、调整饮食减少产气食物摄入如豆类、洋葱，选择易消化食物如米粥、馒头，少量多餐避免暴饮暴食。
2、腹部按摩顺时针按摩腹部促进肠蠕动，热敷缓解肌肉痉挛，适当活动如散步帮助气体排出。
3、药物治疗可能与胃动力不足、肠道菌群失衡有关，通常表现为腹胀、嗳气。可遵医嘱使用多潘立酮、双歧杆菌三联活菌、西甲硅油等药物。
4、就医检查可能与胃炎、肠梗阻有关，通常表现为持续胀痛、呕吐。需进行胃镜或腹部CT检查，必要时接受胃肠减压等治疗。
保持规律作息，避免饭后立即平卧，症状持续不缓解应及时消化内科就诊。
