宝宝感冒期间应避免食用荔枝、芒果、榴莲、柿子等水果，可适量吃苹果、梨、橙子、猕猴桃等富含维生素C的水果。建议家长在医生指导下调整饮食，避免加重症状。
一、避免水果荔枝含糖量高，可能刺激咽喉加重咳嗽；芒果易致过敏，感冒期间免疫力下降更需谨慎；榴莲热量过高可能加重内热；柿子鞣酸含量高，可能影响消化功能。
二、推荐水果苹果富含果胶有助于胃肠蠕动；梨具有润肺止咳功效；橙子维生素C含量高可增强免疫力；猕猴桃含多种维生素有助于恢复。
三、注意事项家长需将水果去皮切块避免呛咳，避免冷藏后直接食用，观察宝宝进食后是否出现皮疹或腹泻等不适反应。
四、喂养建议感冒期间建议少量多次喂食水果，优先选择易消化品种，合并发热时可制作水果泥补充水分和营养。
宝宝感冒期间家长应保持饮食清淡，注意观察症状变化，若出现持续高热或拒食等情况需及时就医。
