突发性头晕恶心出虚汗可通过保持平卧休息、补充糖分、调整呼吸、就医检查等方式缓解，通常由低血糖、体位性低血压、前庭功能障碍、心脑血管疾病等原因引起。
1、保持平卧休息立即平躺抬高下肢，避免跌倒受伤，闭目放松有助于缓解眩晕症状，若伴随呕吐需侧卧防止误吸。
2、补充糖分饮用含糖饮料或进食糖果可快速纠正低血糖状态，糖尿病患者需监测血糖后针对性处理。
3、调整呼吸过度换气综合征可能诱发症状，用纸袋罩住口鼻缓慢呼吸可改善二氧化碳不足导致的头晕冷汗。
4、就医检查若症状反复发作或伴随胸痛、言语不清，可能与心律失常、脑供血不足有关，需完善心电图、头颅CT等检查。
发作期间避免突然起身或驾驶车辆，日常注意规律饮食、适度运动，高血压患者需按时监测血压。
