菊花茶具有清热解毒、平肝明目、抗菌消炎、辅助降压等功效，适合用眼过度、肝火旺盛等人群适量饮用。
1、清热解毒：
菊花性微寒，可缓解风热感冒引起的咽喉肿痛，常与金银花搭配增强效果。
2、平肝明目：
含有的叶黄素能缓解视疲劳，对长期使用电子设备导致的眼干涩有帮助。
3、抗菌消炎：
菊花中的黄酮类成分对金黄色葡萄球菌等常见致病菌有抑制作用。
4、辅助降压：
适量饮用可能通过扩张外周血管产生轻微降压效果，但不能替代药物治疗。
建议选用胎菊或杭白菊，每日用量不超过5克，虚寒体质者应搭配枸杞饮用，出现腹泻等不适需停用。
