胃胀可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、慢性胃炎、肠梗阻等原因引起，可通过调整饮食、服用促胃肠动力药等方式缓解。
1、饮食不当进食过快、暴饮暴食或摄入过多产气食物如豆类、碳酸饮料等会导致胃内气体增多。建议少量多餐，避免食用易产气食物。
2、胃肠功能紊乱精神紧张或作息紊乱可能引起胃肠蠕动异常。可通过热敷腹部、规律作息改善，必要时遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促动力药物。
3、慢性胃炎幽门螺杆菌感染或长期用药可能损伤胃黏膜，常伴反酸、隐痛。需完善胃镜检查，可选用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、胶体果胶铋胶囊等药物。
4、肠梗阻腹部手术后粘连或肿瘤压迫可能导致肠道梗阻，表现为腹胀伴呕吐、排便停止。需禁食并立即就医，严重者需手术解除梗阻。
日常应注意细嚼慢咽，餐后适当活动，避免穿着过紧衣物压迫腹部。持续腹胀超过3天或出现呕血、消瘦等症状需及时就诊。
