频繁遗精滑精可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、中医调理等方式改善。该现象通常由生理性因素、前列腺炎、精囊炎、肾虚等原因引起。
1、生活方式调整避免穿紧身裤、减少俯卧位睡眠，睡前排空膀胱。控制刺激性食物摄入，规律安排性活动，避免过度性刺激。
2、心理疏导焦虑紧张可能加重症状，可通过正念训练缓解压力。认知行为疗法有助于改善错误性观念，建立健康性心理。
3、药物治疗前列腺炎引起的遗精可使用左氧氟沙星、坦索罗辛、塞来昔布等药物。精囊炎需配合抗生素治疗，常用药物包括头孢克肟、阿奇霉素等。
4、中医调理肾虚型遗精可选用金匮肾气丸、五子衍宗丸等中成药。针灸选取关元、肾俞等穴位，配合艾灸改善肾气不足。
保持适度运动有助于改善盆腔血液循环，避免长时间骑车或久坐。夜间睡眠建议采用侧卧位，减少阴茎受压刺激。
