运动无法根治子宫腺肌症，但可作为辅助手段改善症状。腺肌症的治疗方法主要有药物治疗、放置宫内节育器、介入治疗、手术治疗。
1、药物治疗：使用促性腺激素释放激素激动剂、孕激素类药物、非甾体抗炎药等控制病灶发展，缓解痛经和月经过多症状。
2、宫内节育器：放置含左炔诺孕酮的宫内节育系统可局部释放药物，有效减少月经量并缓解疼痛。
3、介入治疗：通过子宫动脉栓塞术阻断病灶血供，适用于有生育需求但药物治疗无效的患者。
4、手术治疗：保守性手术可切除病灶保留子宫，全子宫切除术适用于无生育需求或症状严重的患者。
建议患者在医生指导下制定个体化治疗方案，适度运动有助于改善盆腔血液循环，但需避免剧烈运动加重症状。
