春秋换季期间感冒高发可能由气温波动大、空气干燥、人群免疫力下降、病毒活跃度增加等原因引起，可通过增强免疫力、保持环境湿度、减少人群聚集、接种疫苗等方式预防。
1、气温波动大昼夜温差导致人体调节功能紊乱，鼻黏膜防御能力降低。建议及时增减衣物，避免受凉，适当饮用姜茶驱寒。
2、空气干燥低湿度环境使呼吸道黏膜脱水，病毒更易附着。使用加湿器维持室内湿度，多饮水或饮用罗汉果茶润喉。
3、免疫力下降季节交替时人体应激消耗增加，可能与维生素D合成减少有关。需保证优质蛋白和维生素C摄入，如鸡蛋、西蓝花等。
4、病毒活跃鼻病毒、冠状病毒等病原体在15-20℃存活率更高。流感季前可接种三价流感疫苗，出现发热咳嗽等症状时可遵医嘱使用奥司他韦、连花清瘟胶囊或对乙酰氨基酚。
换季期间注意规律作息，每天开窗通风，过敏体质者外出建议佩戴口罩减少病原体接触。
