淋巴系统遍布全身，主要包括淋巴结、淋巴管、脾脏、胸腺及扁桃体等结构，主要分布在颈部、腋窝、腹股沟、胸腔及腹腔等区域。
1、浅表淋巴结颈部、腋窝、腹股沟等部位可触及黄豆至蚕豆大小的淋巴结，正常状态下质地柔软且无压痛。
2、深部淋巴组织胸腔内纵隔淋巴结、腹腔肠系膜淋巴结等深部结构需通过影像学检查观察，参与免疫监控。
3、淋巴器官脾脏位于左上腹，胸腺位于胸骨后方，扁桃体分布于口咽部，均属于淋巴系统核心免疫器官。
4、淋巴管网络毛细淋巴管广泛分布于皮肤及内脏器官间隙，最终汇集成胸导管和右淋巴导管注入静脉。
保持规律作息与均衡营养有助于维持淋巴系统功能，若发现淋巴结持续肿大或压痛应及时就医排查。
