勃起时间短可能由心理压力、不良生活习惯、阴茎血管病变、内分泌失调等原因引起，可通过心理疏导、生活方式调整、药物治疗、激素替代等方式改善。
1、心理压力焦虑、抑郁等情绪问题可能抑制性兴奋传导，表现为勃起维持困难。建议通过心理咨询或伴侣沟通缓解压力，必要时可遵医嘱使用帕罗西汀、舍曲林等抗焦虑药物。
2、不良生活习惯长期吸烟会损伤血管内皮功能，酒精摄入过量可能抑制睾酮分泌。需戒烟限酒并保持规律运动，阴茎血流改善后症状可能缓解。
3、血管病变可能与动脉粥样硬化、糖尿病血管损伤等因素有关，通常伴随晨勃减少、勃起硬度下降。可遵医嘱使用西地那非、他达拉非等PDE5抑制剂改善血流。
4、内分泌失调睾酮水平低下可能影响勃起功能，常见于肥胖或垂体病变患者。需检测性激素水平，确诊后可选择十一酸睾酮等激素制剂进行替代治疗。
日常保持适度运动及均衡饮食，避免过度疲劳，症状持续存在时应至男科或内分泌科就诊评估。
