47岁女性绝经前症状主要表现为月经紊乱、潮热盗汗、情绪波动和睡眠障碍，可能伴随阴道干涩、性欲下降等表现。
1、月经紊乱月经周期缩短或延长，经量时多时少，可能与卵巢功能衰退导致激素波动有关。建议记录月经周期，必要时进行妇科超声和性激素检查。
2、潮热盗汗突发性面部潮红、出汗，夜间加重，与下丘脑体温调节中枢功能紊乱相关。保持环境凉爽，穿着透气衣物有助于缓解症状。
3、情绪波动易怒、焦虑或抑郁，与雌激素水平下降影响神经递质有关。规律运动和心理疏导可改善情绪，严重时需心理科干预。
4、睡眠障碍入睡困难或早醒，可能与潮热和褪黑素分泌减少有关。建立固定作息时间，避免睡前摄入咖啡因。
建议适量补充豆制品、深海鱼等富含植物雌激素的食物，必要时在医生指导下使用激素替代疗法药物如戊酸雌二醇、地屈孕酮等。
