预防羊水早破可通过定期产检、避免剧烈运动、控制感染风险、保持合理体重等方式实现。羊水早破可能与胎膜薄弱、生殖道感染、多胎妊娠、宫颈机能不全等因素有关。
1、定期产检规范产检能及时发现胎膜异常或感染迹象，通过超声监测羊水量及胎膜状态，必要时进行阴道分泌物检查。
2、避免剧烈运动孕期应减少跑跳、重体力劳动等可能增加腹压的活动，选择散步、孕妇瑜伽等温和运动方式。
3、控制感染风险注意会阴清洁，避免盆浴和性生活引起的上行感染，出现阴道炎需及时治疗，常用药物包括克霉唑栓、甲硝唑片、硝酸咪康唑栓。
4、保持合理体重肥胖可能增加胎膜压力，通过均衡饮食和适度运动将孕期增重控制在合理范围，BMI超标者需营养科指导。
建议补充维生素C和锌增强胎膜韧性，避免吸烟及二手烟暴露，出现阴道流液需立即平卧并就医。
