脚侧面疼痛可能由足部劳损、韧带损伤、关节炎、痛风等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物缓解、手术干预等方式改善。
1、足部劳损长时间行走或穿鞋不当导致肌肉疲劳，表现为局部酸胀。建议减少活动并更换宽松软底鞋，热敷有助于缓解症状。
2、韧带损伤运动扭伤可能引发距腓前韧带撕裂，伴随肿胀和压痛。需冰敷加压包扎，严重时需支具固定，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶。
3、关节炎骨关节炎或类风湿关节炎可能累及跗骨关节，晨僵和活动受限是典型表现。可选用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖等药物控制炎症。
4、痛风发作尿酸结晶沉积在第五跖趾关节引发剧痛，常伴皮肤发红发热。急性期可用秋水仙碱片、非布司他等药物，需严格低嘌呤饮食。
日常避免长时间站立，选择有足弓支撑的鞋子，若疼痛持续加重或出现畸形需及时骨科就诊。
