胃口不好可能由情绪压力、饮食不规律、胃肠功能紊乱、慢性胃炎等原因引起，可通过心理调节、规律饮食、药物治疗等方式改善。
1、情绪压力长期焦虑或抑郁会抑制食欲中枢，表现为进食欲望减退。建议通过运动、社交等方式缓解压力，必要时可遵医嘱使用帕罗西汀、氟西汀等抗抑郁药物。
2、饮食不规律暴饮暴食或过度饥饿会破坏胃肠节律。需定时定量进餐，避免高脂辛辣食物刺激，可配合多酶片、胰酶肠溶胶囊等助消化药物。
3、胃肠功能紊乱可能与幽门螺杆菌感染、胃酸分泌异常有关，常伴腹胀嗳气。需完善胃镜检查，可选用奥美拉唑、莫沙必利、铝碳酸镁等药物治疗。
4、慢性胃炎胃黏膜长期炎症导致消化功能下降，多与酗酒或药物刺激相关。建议戒除诱因，使用瑞巴派特、替普瑞酮等胃黏膜保护剂联合治疗。
日常可适量食用山楂、山药、小米粥、木瓜等易消化食物，避免生冷油腻，保持餐后适度活动帮助胃肠蠕动。
