小孩老说头晕可能由睡眠不足、低血糖、贫血、前庭神经元炎等原因引起，可通过调整作息、补充营养、药物治疗等方式缓解。
1、睡眠不足儿童每日需要充足睡眠，长期熬夜或睡眠质量差会导致脑供血不足。建议家长固定孩子作息时间，午间适当小憩，避免睡前使用电子产品。
2、低血糖空腹时间过长或饮食不规律易引发低血糖反应。家长需准备健康零食如全麦饼干，出现头晕时及时补充糖分，严重时需就医检测血糖。
3、缺铁性贫血可能与挑食、生长发育快等因素有关，通常表现为面色苍白、乏力等症状。可遵医嘱服用蛋白琥珀酸铁口服溶液、右旋糖酐铁颗粒、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物。
4、前庭功能障碍可能与病毒感染、头部外伤等因素有关，通常伴随恶心、平衡失调等症状。需就医排除前庭神经元炎等疾病，医生可能开具盐酸倍他司汀口服液、地芬尼多片、银杏叶提取物等药物。
日常注意保持饮食均衡，增加动物肝脏、深绿色蔬菜等含铁食物摄入，避免快速变换体位，若头晕反复发作或伴随呕吐需及时儿科就诊。
