会阴撕裂产后修复方法主要有伤口清洁护理、疼痛管理、盆底肌锻炼、手术治疗。
1、清洁护理：每日用温水冲洗会阴部，排便后从前向后擦拭，使用医用碘伏消毒。保持伤口干燥，避免使用卫生巾长时间压迫，可选择纯棉透气护理垫。
2、疼痛管理：遵医嘱使用对乙酰氨基酚等镇痛药，局部冷敷缓解肿胀。避免久坐或双腿交叉姿势，侧卧时在两膝间放置软枕减轻压力。
3、盆底肌锻炼：伤口愈合后开始凯格尔运动，收缩肛门和尿道肌肉5秒后放松，重复10次为一组，每日3组。可配合电刺激生物反馈治疗。
4、手术治疗：Ⅲ-Ⅳ度撕裂需行会阴重建术，修复肛门括约肌及直肠黏膜。术后需预防感染，使用缓泻剂避免排便用力。
产后6周内避免性生活及剧烈运动，增加鸡蛋、瘦肉等优质蛋白摄入促进组织修复，排便困难时可短期使用乳果糖。
