虚胖、水肿、实胖是三种不同的体态表现，虚胖多由代谢紊乱或激素失衡导致，水肿与体液潴留相关，实胖则因脂肪堆积引起。
1、虚胖：虚胖表现为体重增加但肌肉松软，可能与甲状腺功能减退、激素类药物使用有关，建议通过内分泌检查明确原因，可遵医嘱使用左甲状腺素钠片、氢化可的松等药物调节。
2、水肿：水肿常见于下肢或眼睑浮肿，多由肾脏疾病、心功能不全或蛋白质缺乏导致，需排查肾功能和心脏超声，临床常用呋塞米片、螺内酯等利尿剂，配合低盐饮食。
3、实胖：实胖以脂肪增厚为特征，与热量摄入过剩、运动不足相关，需调整膳食结构并增加有氧运动，必要时可在医生指导下使用奥利司他胶囊等减重药物。
建议定期监测体脂率，结合临床检查区分具体类型，避免盲目节食或滥用利尿剂。
