疲劳过度发烧可通过调整作息、补充营养、物理降温、药物干预等方式缓解。疲劳过度发烧通常由免疫力下降、病毒感染、细菌感染、慢性疾病等原因引起。
1、调整作息保证充足睡眠有助于恢复免疫力，建议每日保持7-8小时睡眠，避免熬夜或过度劳累。
2、补充营养适量摄入优质蛋白和维生素C能增强抵抗力，可食用鸡蛋、瘦肉、西蓝花、猕猴桃等食物。
3、物理降温体温超过38.5℃时可用温水擦浴或冰袋冷敷额头，重复进行直至体温下降。
4、药物干预可能与细菌感染、免疫紊乱等因素有关，通常表现为持续低热、肌肉酸痛等症状。可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、连花清瘟胶囊等药物。
建议监测体温变化，若持续发热超过3天或出现高热不退，应及时就医排查是否存在其他疾病。
