糖尿病便秘可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、生物反馈治疗等方式改善。糖尿病便秘通常由高血糖损伤神经、肠道菌群失衡、药物副作用、自主神经病变等原因引起。
1、调整饮食增加膳食纤维摄入有助于改善便秘，建议每日摄入25-30克膳食纤维，来源包括燕麦、西蓝花、奇亚籽等，同时保证每日饮水量超过1500毫升。
2、增加运动规律进行有氧运动如快走、游泳等，每周至少150分钟，运动可促进肠道蠕动，改善糖尿病患者常见的胃肠动力不足问题。
3、药物治疗可在医生指导下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、莫沙必利片等药物，这些药物可增加肠道水分、软化粪便或促进胃肠蠕动。
4、生物反馈治疗对于合并盆底肌功能障碍的糖尿病患者，生物反馈治疗可帮助重建正常的排便反射，需在专业医疗机构进行10-15次疗程。
糖尿病患者出现便秘应定期监测血糖，避免高血糖加重神经损伤，同时建立固定排便时间，必要时可咨询营养师制定个性化饮食方案。
