耳石症复位治疗后需注意避免剧烈头部运动、保持充足休息、观察症状变化、定期复诊评估。
1、避免剧烈运动
复位后24小时内避免突然转头、弯腰或剧烈运动，防止耳石再次脱落。睡眠时可垫高头部15-30度。
2、保持休息
治疗后建议静卧休息1-2天，减少视觉刺激和体位变化，有助于耳石稳定归位。
3、观察症状
若出现持续眩晕、恶心呕吐或平衡障碍，可能提示复位不完全，需及时就医复查。
4、定期复诊
治疗后1周需复查眼震电图，评估复位效果。部分患者需多次复位治疗。
日常避免长时间低头玩手机，补充维生素D有助于耳石代谢，复发时需及时到耳鼻喉科就诊。
