手外伤后饮食需注重优质蛋白、维生素C及锌的摄入，有助于伤口愈合，推荐适量食用鸡蛋、鱼肉、西蓝花、猕猴桃等食物，避免辛辣刺激及酒精。
1、优质蛋白补充鸡蛋、瘦肉、豆制品富含优质蛋白，是组织修复的基础原料，家长需确保孩子每日摄入适量蛋白类食物。
2、维生素C摄入猕猴桃、柑橘类水果可促进胶原合成，建议家长将水果切块便于儿童食用，避免维生素C缺乏影响愈合。
3、锌元素补充牡蛎、坚果含锌量高，能加速表皮再生，儿童食用需注意碾碎防呛咳，家长需控制每日摄入量。
4、避免不利食物辣椒、酒精可能加重炎症反应，腌制食品含盐量高易导致水肿，家长需严格限制儿童接触此类食物。
恢复期间保持饮食清淡，伤口未愈时避免海鲜等易致敏食物，若出现红肿渗液需及时就医复查。
