膝关节脱位后需注意固定制动、及时就医、康复训练和预防复发，严重脱位可能伴随血管神经损伤需紧急处理。
1、固定制动
使用支具或石膏固定膝关节，避免活动加重损伤，固定时间根据脱位程度决定。
2、及时就医
疑似脱位应立即就诊，X线或MRI检查明确是否合并骨折、韧带撕裂，严重者需手术复位。
3、康复训练
消肿后逐步进行股四头肌等长收缩、关节活动度训练，后期增加平衡与力量练习。
4、预防复发
康复期避免剧烈运动，佩戴护膝增强稳定性，肥胖者需控制体重减轻关节负荷。
恢复期间可适量补充钙质与维生素D，避免膝关节受凉，遵医嘱定期复查评估恢复情况。
