老人头晕可以适量吃富含铁元素的食物、富含维生素B12的食物、富含叶酸的食物，也可以遵医嘱使用盐酸氟桂利嗪胶囊、甲磺酸倍他司汀片、尼莫地平片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
富含铁元素的食物包括猪肝、菠菜、红枣等，有助于改善贫血引起的头晕。富含维生素B12的食物有鸡蛋、牛奶、牛肉等，对神经系统功能维持有帮助。富含叶酸的食物如绿叶蔬菜、豆类、动物肝脏，可预防因叶酸缺乏导致的头晕症状。饮食需注意营养均衡，避免油腻辛辣刺激。
盐酸氟桂利嗪胶囊可用于治疗脑供血不足引起的头晕，甲磺酸倍他司汀片能改善内耳微循环障碍导致的眩晕，尼莫地平片对脑血管痉挛引发的头晕有效。药物使用需严格遵循医嘱，避免自行调整剂量或停药。日常应保持规律作息，避免突然改变体位，头晕发作时需立即坐下休息防止跌倒。
