腰椎滑脱症术后一般需要3-6个月恢复，具体时间与手术方式、个人体质及康复训练情况有关。
腰椎滑脱症术后恢复时间受多种因素影响。采用微创椎间融合术的患者术后1-3个月可逐步恢复日常活动，3-6个月达到骨性融合标准。传统开放手术因创伤较大，需卧床4-6周，完全恢复可能延长至6-12个月。康复过程分为三个阶段：术后2周内以伤口愈合和预防并发症为主，4-12周进行核心肌群训练，3个月后逐步增加负重练习。术后需定期复查X线确认植骨融合情况，过早负重可能造成内固定失败。康复期间应佩戴腰围保护，避免弯腰、提重物等动作。
术后饮食应保证优质蛋白和钙质摄入，遵医嘱进行阶段性康复训练，定期复查评估恢复进度。
