腕管综合征一般不能自愈，需通过干预缓解症状。
腕管综合征是因腕管内压力增高压迫正中神经引发的疾病，常见于长期重复手腕动作、妊娠期或糖尿病患者。典型症状包括拇指、食指和中指麻木刺痛，夜间加重，严重时可能出现肌肉萎缩。若不及时干预，神经损伤可能持续加重。日常可通过减少手腕过度活动、佩戴支具固定、局部热敷等方式缓解症状，但无法仅靠自身修复逆转神经压迫。
对于症状较重者，需遵医嘱下使用营养神经药物如甲钴胺片、维生素B1片，或非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊。若保守治疗无效且出现肌力下降，可能需要手术松解腕横韧带。建议避免长时间保持手腕屈曲姿势，工作间隙做伸展运动，若症状持续需尽早就医评估。
