小朋友感冒鼻塞可通过热敷鼻部、抬高头部、使用生理盐水滴鼻等方式缓解。
感冒鼻塞多由病毒感染引起鼻腔黏膜充血肿胀导致。热敷鼻部可用温热毛巾敷于鼻梁5分钟，促进局部血液循环减轻肿胀。睡觉时适当垫高头部15度，利用重力作用减少鼻腔分泌物滞留。生理盐水滴鼻能稀释黏液，推荐使用0.9％氯化钠溶液，每次每侧鼻腔滴1-2滴，每日3次。若伴随发热超过38.5度或脓性鼻涕持续3天，可能继发细菌感染，需遵医嘱使用小儿氨酚黄那敏颗粒、小儿伪麻美芬滴剂等药物。避免用力擤鼻以防引发中耳炎，哺乳期婴儿可用吸鼻器轻柔清理。
保持室内湿度50％-60％，每日饮水500-800毫升，避免接触冷空气及二手烟。
