头晕走路不稳有摇晃感可能与低血糖、耳石症、脑供血不足等因素有关，可通过调整饮食、复位治疗、药物治疗等方式改善。
低血糖引起的头晕走路不稳通常与长时间未进食或过度节食有关，伴随心慌、出汗等症状，建议及时进食含糖食物如糖果、饼干。耳石症多由内耳碳酸钙结晶脱落导致，表现为头部位置变动时突发眩晕，可通过耳石复位手法治疗。脑供血不足常见于中老年人，与动脉硬化或颈椎病相关，可能伴有视物模糊、肢体麻木，需遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、尼莫地平片、盐酸氟桂利嗪胶囊等药物改善循环。
日常应避免突然起身或转头，保持规律作息，适度进行平衡训练如单脚站立。若症状反复或加重应及时就医排查病因。
