白发忽然增多这么办

Question

不知道是不是我最近生活压力工作压力都太大了,脾气很不好,经常发火,还长出了狠多白头发,我想在日常饮食上调理一下,看看能不能缓解一下白发增多还有是什么原因导致的我白发增多.

Answer 1

短时间内白发增多一般原因与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的,你平常注意精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合，保证休息时间和质量，而且调整饮食结构，防止偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食品。