反复呼吸道感染的孩子增强体质可通过饮食调理、适量运动和免疫调节等方式改善。
饮食上建议保证优质蛋白摄入，如鸡蛋、鱼肉、牛奶等，同时补充富含维生素A的胡萝卜、南瓜和富含维生素C的柑橘类水果。锌元素对免疫功能有重要作用，可适当食用牡蛎、瘦肉等含锌食物。避免过多摄入高糖、高盐及油炸食品。运动方面选择跳绳、游泳等有氧运动，每周保持3-5次，每次20-30分钟为宜，注意运动后及时擦汗保暖。免疫调节可遵医嘱使用脾氨肽口服冻干粉、匹多莫德口服溶液或玉屏风颗粒等药物，这些药物具有调节T淋巴细胞功能或增强呼吸道屏障的作用。
日常注意保持室内空气流通，避免被动吸烟，根据天气变化及时增减衣物，流感季节减少人群密集场所暴露。
