糖尿病视网膜病变可通过血糖控制、定期眼科检查、改善生活方式等方式预防。
糖尿病视网膜病变是糖尿病患者常见的并发症，预防的关键在于长期稳定血糖水平。患者应遵医嘱使用降糖药物，如二甲双胍片、格列美脲片、胰岛素注射液等，同时每日监测血糖变化。每6-12个月需进行散瞳眼底检查，早期发现微血管异常。饮食上限制高糖高脂食物，增加西蓝花、深海鱼等富含抗氧化物质的食物摄入。避免吸烟及过量饮酒，每周保持150分钟以上中等强度运动如快走或游泳，有助于改善微循环。合并高血压者需将血压控制在130/80毫米汞柱以下。
日常注意用眼卫生，避免长时间使用电子屏幕，出现视物模糊或飞蚊症等症状时及时就医复查。
