宫腔镜粘连分离术后建议适当活动，避免长期卧床。
术后早期适当活动有助于促进血液循环，预防下肢静脉血栓形成，同时也能帮助宫腔积血排出。可以在室内缓慢行走，每次活动时间控制在10-15分钟，每天2-3次。活动时要注意动作幅度不宜过大，避免剧烈运动或提重物。术后1-2周内可以逐渐增加活动量，但仍需避免过度劳累。
长期卧床可能导致胃肠蠕动减慢，出现腹胀、便秘等情况，还可能增加肺部感染风险。但术后当天及次日可以适当卧床休息，以缓解麻醉及手术带来的不适感。术后3天内应避免长时间保持同一姿势，可以在床上进行踝泵运动等简单活动。
术后要注意保持会阴部清洁，遵医嘱使用抗生素预防感染，1个月内禁止盆浴及性生活。如出现发热、异常阴道出血或腹痛加重等情况应及时就医复查。
